SENSOMOTORINEN VALMENNUS - MITÄ SE ON?
Sensomotorinen valmennus on kehollinen menetelmä, jossa arvioidaan ja hoidetaan hermoston liikemalleja eli refleksejä. Niitä kutsutaan reflekseiksi, sillä ne ovat tahdosta riippumattomia liikemalleja. Tutkiminen ja hoito tapahtuu yksinkertaisten liikehoitojen avulla.
Sensomotorinen valmennus auttaa kehon aistijärjestelmää jäsentymään ja toimimaan oikein, jolloin se välittää tietoa toimivalla tavalla, ilman yli- tai alireagointia.
Sensomotorinen valmennus parantaa myös kehon hahmottamista, jolloin mm. motoriikka pääsee kehittymään. Valmennuksen hyödyt voivat olla moniulotteisia, voit saada myönteisiä fyysisiä, psyykkisiä, sosiaalisia ja kognitiivisia vaikutuksia.
Sensomotorinen valmennus sopii sekä lapsille, että aikuisille. Myös urheilijat voivat optimoida suoritustaan hermoston hoitamisella.
Mistä tiedän, onko jokin refleksi päällä?
Kartoituskäynnille tulemalla saat henkilökohtaisen tilannekatsauksen ja tarvittaessa harjoitusohjelman. Arjen oirekuvassa voi olla keskittymisen, oppimisen ja jaksamisen haasteita, ajanhallinnan ja tasapainon haasteita, motorisia haasteita, toispuoleisuutta, kireyttä, tunne-elämän haasteita kuten pelkoja, arkuutta, lukossa-olemista sekä sosiaalisia haasteita esim. vaikea tutustua uusiin ihmisiin tai löytää yhteyttä.
Voit olla kykenevä perusterve ihminen ja silti hyötyä refleksikuntoutuksesta, esimerkiksi asioiden helpottumisen ja kuormittuneisuuden vähentymisen muodossa. Usein apukeinojen hakemiseen havahdutaan ja motivoidutaan, kun toimintakyky on selvästi alentunut ja ongelmat ovat kasvaneet isoksi. Se on ok, mutta ennakoivastikin saa tulla!
Millaisia vaikutuksia sensomotorisella valmennuksella voi olla?
Sensomotorisen valmennuksen avulla voit päästä helpomman tuntuiseen arkeen. Vaikutukset voivat joskus olla mullistaviakin, olo voi tuntua maadoittuneelta, mieli on rauhallisempi ja nukkuminen on parempaa.
Vaikutukset voivat olla myös hyvin konkreettisia esimerkiksi lapsi oppii hiihtämään tai ajamaan pyörällä, kun hermoston valmiudet alkavat sen mahdollistamaan. Senso-valmennuksella voi olla myönteisiä vaikutuksia myös puheen kehitykseen ja sosiaalisiin suhteisiin.
Hermoston hoitamisella voit saada:
-
helpomman tuntuista arkea
-
parempaa unta
-
parempaa palautumista
-
parempaa jaksamista, kuormitustekijöiden vähentymistä
-
parempaa keskittymiskykyä
-
helpompaa oppimista
-
toimiva aistijärjestelmä
-
tasapainoisesti ja symmetrisesti toimiva keho
-
parempaa tasapainoa ja koordinaatiota
-
rennompi lihaksisto, esim. niskan seutu ja purentalihakset
-
rauhallisempi mieli
-
parempaa stressinsietoa
SENSOMOTORINEN VALMENNUS - HINNASTO
!! TUTUSTUMISTARJOUS !!
Alkukartoituskäynti 90min / 100€ (norm. 120€)
Jatkokäynnit 60min / 100€
Seuranta, ohjaus puhelimitse 30min / 55€
Käynnit toteutuvat vastaanotolla Ylläsjärvellä, kotini yhteydessä (huom. portaat). Tarvittaessa kysy kotikäyntiä.
Mitä ovat primitiivirefleksit?
Primitiivirefleksit ovat sikiöaikaisia refleksejä, jotka ovat erittäin tarpeellisia ja hyödyllisiä kehittyvälle vauvalle, esimerkiksi synnytyksen aikana sekä kääntymään, liikkumaan ja aistimaan oppimisessa.
Primitiivirefleksien tulisi kypsyä pois ensimmäisten kuukausien tai viimeistään vuoden aikana. Aktiiviseksi jäädessään ne kuormittavat hermoston tiedonkulkua ja aiheuttavat ongelmia arjen toiminnallisissa tilanteissa.
Lievien refleksijäänteiden kanssa on mahdollista elää ja toimia hyvinkin, mutta esimerkiksi oppiminen, keskittyminen tai tietyt kehon liikkeet voivat (refleksistä riippuen) olla työläämpiä ja kuormitusta aiheuttavia. Vahvat refleksijäänteet tai useamman yhtäaikainen esiintyminen aiheuttavat yleensä jo selvää hankaluutta arkielämässä.
Mitä ovat asentorefleksit?
Asentorefleksit puolestaan ovat sellaisia, joiden tulee ilmetä aikuisuudessa. Asentorefleksien tulee toimia eriytyneesti, jotta ne toimivat "oikein". Asentorefleksien eriytymättömyys näkyy testattavissa liikkeissä ja niitä voidaan hoitaa samaan tapaan liikehoidoilla.
Refleksijäänteiden esiintyminen tai puutteellisesti integroituminen on yleistä sekä lapsilla että aikuisilla. Vaikka refleksi olisi lapsuudessa kulunut pois odotetusti, refleksejä voi kytkeytyä päälle uudelleen traumaattisen kokemuksen seurauksena. Riittävän voimakas kokemus voi olla esimerkiksi fyysinen isku, tapaturma, leikkaus tai psyykkinen kaltoinkohtelu, järkytys, yksittäinen pelkotilanne tai muu vastaava.
Hyvä uutinen on, että hermoston liikemalleja pystytään hyvin hoitamaan! Harjoitukset ovat melko yksinkertaisiakin ja vievät lyhyen aikaa. Vastaanotolla tarvitsee käydä noin kuukauden välein ja kotiharjoittelua toteutat välissä itsenäisesti.